Cik daudz miega nepieciešams, lai "veiksmīgi novecotu"? Zinātnieki ir snieguši atbildi
Visi mēs vēlamies "veiksmīgi novecot", piedzīvojot pēc iespējas mazāk veselības problēmu. Jauns pētījums liecina, ka noteikts miega apjoms katru nakti var ievērojami palīdzēt sasniegt šo mērķi. Veiksmīga novecošana ir koncepcija, kas paredz labas fi...
Lasīt Vairāk