Stāvus darbs ir tikpat kaitīgs kā sēdus darbs - pētījums

Pēdējos gados stāvoša darba vieta tika reklamēta kā pretstats sēdošam dzīvesveidam. Pētījums rāda, ka tās ir ne mazāk kaitīgas kā sēdēšana pie galda.

Pētnieki no Austrālijas un Nīderlandes atklāja, ka ilgi stāvēt nav daudz labāk kā vienmēr sēdēt. Apmēram septiņu gadu garumā 83 013 pieaugušo dati tika ievākti Lielbritānijas Biobankā, izmantojot aproces aktīvās, miega un sēdēšanas laika izsekošanai. Stāvēšanas un sēdēšanas laiks tika salīdzināts ar sirds un asinsvadu slimību biežumu, kā arī asinsrites slimībām.

Pētnieki neatrada saistību starp stāvēšanas laiku un sirds un asinsvadu slimību risku. Viņi uzskata, ka stāvēšana pie galda var būt nepietiekama, lai izvairītos no veselības problēmām, kas saistītas ar sēdēšanu. Metjū Ahmadi no Sidnejas universitātes norāda, ka daudzi iepriekšējie pētījumi par labu stāvēšanai bija balstīti uz "mierīgām galapunktiem", piemēram, asinsspiediena uzlabošanu, insulīna jutīgumu un triglicerīdu līmeni.

Jaunais pētījums koncentrējās uz "smagām klīniskajām galapunktiem" – hospitalizācijām vai mirstību no attiecīgām slimībām. Tas parādīja, ka, sēdot vai stāvot ilgu laiku bez kustības, sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli īsti neietekmē.

Stāvēšana vairāk nekā divas stundas dienā palielina šo risku par 11% par katru papildu pusstundu, kas ir slikta ziņa mazumtirdzniecības darbiniekiem un stāvošo galdu nozarē. Tas neliek domāt, ka sēdēšana būtu daudz labāka: vairāk nekā 10 stundu ilga sēdēšana ik dienu un katra papildu stunda palielina asinsrites sistēmas slimību risku par 26%.

Dati liecina, ka kustību trūkums sēžot vai stāvot palielina ortostatiskās asinsrites slimības risku. Lai gan pētījuma parauga lielums ir bezprecedenta, ir vērts atzīmēt, ka novērojumu pētījumi nevar pierādīt, ka stāvēšana vai sēdēšana izraisa jebkuru no slimībām.

Pētnieki uzskata, ka galvenais secinājums ir tas, ka stāvēšana pati par sevi nevar tikt uzskatīta par dziedēšanu visām slimībām, kas saistītas ar sēdošu dzīvesveidu.

Pētījums publicēts International Journal of Epidemiology.

Avots: ScienceAlert